您的家人是否經常出現忘東忘西、情緒不穩定等狀況？小心！失智問題可能已經悄悄上身。台灣人口日漸高齡化，老年人口已占總人口的百分之八以上，根據推估，台灣失智症人口數是高齡人口的二至四個百分比。而隨著各種慢性疾病的年輕化趨勢，失智症 不再是老年人專利。

　　失智與單純健忘的問題不同，失智通常是指記憶力減退，已嚴重影響生活或工作能力，例如：數學老師不會加減、銀行員數鈔票有困難，或忘記自己住哪裡；隨著患病時間越久，陸續出現嚴重疑心病、情緒波動過大或漫無目的遊蕩，造成安全威脅與喪失社交能力。

　　耕莘醫院神經醫學中心葉炳強主任表示，造成老年失智症的原因很多，通常可分為腦部退化的阿茲海默氏症、腦中風引起的血管性失智症，以及甲狀腺功能低下、過度憂鬱或腦部腫瘤所造成的可治療性失智症，其中阿茲海默氏症與血管性失智症的患者就佔了九成之多。

　　葉炳強強調，以常見的阿茲海默氏症來說，目前尚未有確切的預防方法，但對於腦中風等血管性失智症，則可從預防高血壓、高血脂等疾病方面下手，舉凡飲食、運動等六大生活法則，皆可有效預防失智症。

預防失智的健康飲食（地中海式飲食）

　　今年七十三歲的張伯伯，一年前開始出現失智症狀 , 經常在一餐才吃飽，馬上就不斷追問：「什麼時候開飯？」甚至發生將生活用品當作食品的異食狀況。這樣的情形經常發生於患有失智症老人的家中，我們除了要關切失智症的照護醫療外，如何運用正確飲食來預防、減緩失智症，更是我們的首要課題。